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제목 금주의 북 다이제스트(296회)
첨부파일 첨부파일이 없습니다. 등록일 2018.09.13
[성 인]  플랜트 패러독스  
 
  저자 스티븐 R. 건드리 | 출판사 쌤앤파커스 | 2018년
 
    ‘세계적으로 저명한 외과의이자 면역학자인 스티븐 R. 건드리 박사는 2002년 돌연 유명 병원의 요직을 떠난다. 수술이 아니라 식이 변화만으로 체중이 32kg 빠지고, 건강 문제가 사라지는 경험을 하고부터였다. 그는 음식을 바꾸면 누구나 최적의 건강 상태에 도달하는 식이 프로그램을 고안한다. 『플랜트 패러독스』는 그의 연구 결과를 총망라한 책으로, 지금까지 우리가 알고 있던 건강 상식을 뒤엎는다. 채소를 함부로 섭취하면, 식물 독소 렉틴이 들어와 몸을 망가뜨린다. 그의 환자들은 렉틴이 함유된 토마토, 오이, 통곡물을 배제할수록 체중이 줄고 건강 상태가 좋아졌다. 비만, 고혈압, 관절염, 당뇨, 암, 심장 질환, 탈모증을 치료한 수만 명의 환자가 그 증거다.
(소장처: 뉴타운, 은평, 증산, 응암, 구산동) [교보문고 제공]  
 
 
[성 인]  자존감이 바닥일 때 보는 책  
 
  저자 너새니얼 브랜든 | 출판사 프시케의숲 | 2018년
 
    일상에서 불현듯 찾아오는 우울감은 심각할 경우 신경과학의 처방을 필요로 하지만, 대개는 심리적인 차원, 마음에서 그 원인을 찾을 수 있다. 이 책은 우울과 자책, 무기력에서 벗어나기 위해서는 무엇보다 ‘자존감’이 중요하다고 말한다. 저자 너새니얼 브랜든은 자존감 개념을 처음으로 명확하게 제시한 학자로, 이 책에서 특히 ‘여성의 삶’에 주목해 자존감의 여러 이슈를 다룬다. 저자는 자존감을 이루는 여러 요소들에 대해 차분히 설명한 다음, 여성들이 실제 삶 속에서 자주 직면하는 여러 고민 사례와 그 해결 방안들을 제시한다. 이를 통해 적절한 거리감의 중요성과 화를 표현하는 법, 불안감을 다루는 방법 등을 다정하게 일러준다. 무엇보다 저자는 ‘행동의 변화’를 강조한다.
(소장처: 뉴타운, 은평, 구산동) [출판사 제공]
 
 
[성 인]  엄마의 영어공부  
 
  저자 김희아 | 출판사 카시오페아 | 2018년
 
    영어 울렁증이었던 엄마가 엄마표 영어를 시작해 영어 도서관을 차리기까지, 영어유치원, 학습지 없이 독서만으로 완성하는 특별한 영어 공부 솔루션! 0세에서 10세까지의 자녀를 둔 부모라면 꼭 알아야 할 엄마표 영어 코칭의 모든 것을 담았다. 이미 시중에는 엄마표 영어를 위한 책들이 넘쳐난다. 영어책 읽기, 많이 들려주기, 영어로 대화하기 등 그 책들이 말하는 방법도 대부분 비슷하다. 하지만 엄마표 영어를 시도한 엄마들은 대부분 그것이 쉽지 않다고 입을 모은다. 큰맘 먹고 영어 그림책을 주문하고 아이에게 몇 번 읽어주기도 하지만, 며칠 지나지 않아 포기해버리고 만다는 것이다. 엄마표 영어는 최대한 쉽고 재미있어야 한다. 그래야만 계속할 수 있고 영어와 친해질 수 있기 때문이다.
(소장처: 뉴타운, 은평, 증산) [교보문고 제공]
 
 
[성 인]  나 혼자 벌어서 산다  
 
  저자 정은길 | 출판사 비즈니스북스 | 2018년
 
    스물아홉 살에 저축으로만 1억을 모아 내 집 마련에 성공한 ‘생활밀착 재테크의 달인’ 정은길 저자의 『나 혼자 벌어서 산다』는 오늘날 급증하는 ‘혼자 사는’ 2030 들을 위한 맞춤 재테크 전략을 제시한다. 저자는 돈을 얼마나 많이 버느냐보다 그 돈을 어떻게 잘 관리하느냐가 싱글의 삶에서는 더 중요하다고 이야기하며 적게 벌어도 여유 있고 풍요롭게 살 수 있는 1인용 재테크 방법을 소개한다. 스쳐가던 월급에서 오늘 당장 지갑에서 1~2만 원이 나가지 않도록 하는 법, 지름신에서 벗어나 계획적인 소비를 하는 법, 종잣돈을 마련하고 자신의 라이프스타일에 맞는 ‘내 집’을 마련하는 법, 같은 돈으로도 더 가치 있게 커리어를 쌓고 인간관계를 맺을 수 있는 법 등 지금 당장 실천할 수 있고, 삶에 도움이 되는 현실적인 조언들을 만나볼 수 있다.
(소장처: 뉴타운, 은평, 증산, 구산동) [출판사 제공]
 
 
[청 소 년]   혼자서 공부해봤니?  
 
  저자 모타야마 가쓰히로 | 출판사 북클라우드 | 2018년
 
    베스트셀러 《1년만 닥치고 영어》로 수많은 이들에게 영어 정복의 비밀을 알려준 공부의 신 모토야마 가쓰히로가 이번에는 어떤 시험도 돌파하는 ‘최강의 독학 트레이닝’으로 돌아왔다. 그는 “누가 시켜서 하는 ‘수동적 공부’만을 해온 사람은 ‘혼자 공부하는 사람’을 절대 따라잡을 수 없다”라고 말한다. 그 역시 시작은 초라했다. 전교생 400명 중 300등, 모의고사 성적은 대학 합격 가능성 0%인 E 등급이었다. 그랬던 그가 누가 시켜서 하는 ‘수동태 공부’를 관두고 스스로 하는 ‘능동태 공부’로 습관을 바꾸자 놀라운 변화가 일어나기 시작했다. 기억의 정착률이 큰 폭으로 높아졌고, 9점에 불과하던 성적이 90점으로 올랐으며, 12년간 늘지 않던 영어가 순식간에 늘었다. 그러더니 단 1년 만에 도쿄대와 하버드대학원에 합격하는 쾌거를 이룬다.
(소장처: 뉴타운, 은평, 응암) [교보문고 제공]
 
 
[청 소 년]   노벨상을 꿈꿔라 3  
 
  저자 김정 외 | 출판사 동아엠앤비 | 2018년
 
    “2017 노벨 과학상 수상자와 연구 업적을 낱낱이 파헤친 노벨상 가이드북! 『노 벨상을 꿈꿔라』 제3권은 노벨 과학상을 받은 과학자들의 수상 과정과 배경, 업적 등 풍부한 지식을 담고 있어 그 해의 핵심 개념과 업적을 습득할 뿐 아니라 폭넓은 이해를 통해 사고력을 향상시키고 통합적 시각을 가지도록 도와준다. 책에서는 2017 노벨 과학상뿐만 아니라 노벨 평화상, 경제학상, 문학상의 전반적인 흐름과 더불어 노벨상이 발표되기 보름 전에 발표되는 이그노벨상 이야기까지 들려준다. 이 책은 노벨상에 대한 친절한 가이드북이다. 이 책에서 알게 된 수많은 과학자들의 노력을 살펴보고, 노벨상에 관한 흥미로운 이야기를 들으면서 우리는 한국인 노벨상 수상자에 대한 희망 또한 품을 수 있을 것이다.
(소장처: 뉴타운, 은평) [교보문고 제공]
 
 
[아 동]   꿀단지 복단지 옛이야기  
 
  저자 고순덕 외 | 출판사 보리 | 2018년
 
    옛이야기에는 옛사람들 삶과 생각의 고갱이가 소복소복 담겨 있습니다. 옛이야기 속 가르침은 이래라저래라 시키는 말이 아니라, 속 깊은 다독임과 어루만짐의 말입니다. 또 옛이야기에 나오는 주인공을 보면, 백정이라든지, 이방, 아이나 바보처럼 대부분 힘없는 사람들입니다. 그렇기 때문에 옛이야기를 읽다 보면 이 세상의 주인이 ‘잘난’ 몇몇 사람이 아니라 ‘그저 그런’ 우리들임을 깨닫게 됩니다. 이 책에는 이렇듯 재미나고 감칠맛 나는 옛이야기 스무 편이 실려 있습니다. 어린이들은 우리 겨레의 착한 마음이 담긴 옛이야기를 읽으면서 옛사람의 지혜와 슬기를 배워 나갈 것입니다.
(소장처: 뉴타운, 은평, 증산, 응암) [출판사 제공]
 
 

[아 동]   내 마음이 부서져 버린 날  
 
  저자 엘리프 예메니지 | 출판사 찰리북 | 2018년
 
    “나를 가장 행복하게 하는 게 뭐지?” 자신의 내면을 들여다보게 하는 책! 아이들도 때때로 슬픔을 느끼곤 합니다. 어른들에게는 별것 아닌 일이라도 아이들에게는 마음이 부서졌다고 생각할 정도로 강한 슬픔이 될 수 있습니다. 『내 마음이 부서져 버린 날』은 슬픔이라는 감정을 다루고 있지만, 아이가 그 감정에 빠져 있는 모습에만 머물러 있지 않습니다. 이 이야기에는 부서진 마음을 극복하기 위해 아이가 여러 시도를 해 가고, 그러면서 내면의 목소리에 귀 기울이고, 마침내 스스로 즐거움을 되찾는 성장의 과정이 담겨 있습니다.
(소장처: 뉴타운, 은평, 증산, 응암) [출판사 제공]
 
 

[유 아]   고양이  
 
  저자 김혜원 | 출판사 사계절 | 2018년
 
    누군가의 집으로 보이는 아늑한 공간이 있습니다. 아무리 둘러봐도 제목을 보고 기대한 고양이는 보이지 않지요. 만두와 식빵, 우산 등이 차례대로 등장합니다. ‘나는 만두예요.’라고 말을 걸기까지 하면서 말이죠. 누구든 금방 이 귀여운 수수께끼의 정답을 알아차릴 수 있습니다. 고양이인 것을 알아차렸다면 그때부터는 고양이의 목소리가 들리기 시작합니다. 때로는 꽃병으로, 때로는 선물로 능청스레 자신을 소개하는 모습이 너무나 사랑스럽기에 모든 사람이 정답을 알아차려도 이 수수께끼는 계속됩니다. 호기심 가득한 눈으로 비슷한 부분이나 닮은 구석을 찾아 상상하기를 즐기는 어린이들은 책을 한 장씩 넘기면서 매번 새로운 고양이의 모습을 마주하게 됩니다.
(소장처: 뉴타운, 은평, 응암, 구산동) [출판사 제공]
 
 

[유 아]   르 코르뷔지에 : 세상에 없던 건축을 꿈꾸다  
 
  저자 프란신 부셰, 미쉘 코헨 | 출판사 살림어린이 | 2018년
 
    르 코르뷔지에의 철학과 삶을 어린이 눈높이로 만나다! '아파트’라는 공동 주택의 형태를 처음으로 도입한 사람, 세계 대전 이후 최악의 주거 환경에 처한 프랑스 국민들에게 ‘300만 거주자를 위한 현대 도시 계획’을 발표하여 찬사와 비난을 동시에 받았던 사람, “건축은 르 코르뷔지에 이전과 이후로 나뉜다” 라는 말로 기억되는 사람 -- 르 코르뷔지에는 관습과 고정관념에서 탈피한 근대정신의 기수로, 건축은 물론 예술과 인문학 전반에 큰 영향을 끼쳤습니다. 이 책은 근현대 건축의 거장 르 코르뷔지에를 어린이 눈높이에 맞추어 친근하게 소개하고 있는데, 거장의 주요 건축물과 아울러 주택과 거주의 개념을 새로 썼던 르 코르뷔지에의 근대적 정신을 할아버지의 이야기처럼 푸근하게 들려주고 있습니다.
(소장처: 뉴타운, 은평) [교보문고 제공]
 
 
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